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如果您被电话信息骚扰，可以通过以下步骤报警。
1、记录骚扰信息：在报警之前，先将要骚扰的电话号码、短信、社交媒体信息等记录并保存下来，最好能够详细记录时间、内容和次数等信息。
2、联系当地公安机关：可以通过拨打当地公安局的报警电话，或者前往当地公安机关报案，在报案时，向警方说明您被电话信息骚扰的情况，并提供相关证据。
3、提供个人信息：在报警时，您需要提供自己的个人信息，例如姓名、身份证号码、联系方式等，以便警方能够与您取得联系并了解案件进展情况。
4、协助警方调查：在报警后，您需要协助警方进行调查，提供必要的帮助和支持，如果您能够提供更多的证据或者协助警方追踪骚扰者的行踪，将有助于警方更好地处理案件。
如果您被电话信息骚扰，应该及时采取措施并报警，也可以向电信运营商、社交网络平台等渠道投诉举报，以保护自己的合法权益。